Игры с мячом, как вид терапии для пожилых людей.

Игры с мячом, как вид терапии для пожилых людей.
Возрастные изменения, особенно в пожилом возрасте, приводят к снижению физической активности и ухудшению моторных навыков, что влечет за собой ряд проблем, включая снижение мышечной силы, координации движений и гибкости.
Существует множество способов борьбы с этими проблемами, и одним из них является использование игр с мячом в качестве терапии для пожилых людей.
Игры с мячом имеют ряд преимуществ для здоровья и физического состояния пожилых людей:
-способствуют улучшению координации движений и баланса;
-игры с мячом способствуют улучшению кардиоваскулярной системы и дыхания;
-игры с мячом помогают улучшить мышечную силу и гибкость;
Игры с мячом не только способствуют физическому здоровью, но и положительно влияют на эмоциональное состояние пожилых людей. Во время игр с мячом они испытывают радость, удовольствие и чувство участия в команде или группе. Это помогает снять стресс, бороться с депрессией и улучшить настроение.